令和４年10月23日（日）に岩手医科大学矢巾キャンパス内にて「高校生アスリートのためのスポーツメディカルセミナー」に陸上競技部が参加してきました。

【プロテインとサプリメントの有効活用について】と題して、スポーツファーマシストの杉山育美氏に講演いただきました。普段口にしているプロテインやサプリメントが果たして安全、安心なものか、本当に必要なものなのか改めて考えさせられる内容でした。

【効率的なトレーニング方法の提案】と題して、いわてアスレティックトレーナーの阿部大輔氏と佐藤直人氏に実技を交えてご講演いただきました。忙しい高校生アスリートが日常の動作をトレーニング化するという画期的な提案でした。良い姿勢を保つこと自体がトレーニングになる。あえてスローに動くことで負荷が増すなど目からうろこの提案が多く、勉強になりました。

最後には講師の先生方に自由に質問や相談ができる時間をいただき、選手たちは普段抱えている疑問や不安を相談することができました。

本研修会を企画してくださった岩手県体育協会や岩手県文化スポーツ部スポーツ振興課の皆様に感謝です。